ÔMEGA-3 NA DIETA INFANTIL ASSEDIADO A MENOR RISCO DE MIOPIA; GORDURAS SATURADAS AUMENTAM CHANCES
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Um estudo com mais de mil crianças de 6 a 8 anos, em Hong Kong, revelou que a maior ingestão de ômega-3 — presente em peixes e óleos marinhos — está associada a um menor risco de desenvolver miopia. Em contrapartida, o consumo elevado de gorduras saturadas, como manteiga e carne vermelha, mostrou correlação com maior probabilidade da condição.
Os pesquisadores sugerem que o ômega-3 pode melhorar a circulação no olho, protegendo contra a elongação axial que leva à miopia. Apesar dos resultados, o estudo é observacional e não comprova causalidade.
Especialistas ressaltam que, além da alimentação, fatores como genética, tempo de tela e exposição ao ar livre continuam sendo determinantes no desenvolvimento da visão. A recomendação é apostar em uma dieta equilibrada, associada a hábitos saudáveis, como estratégia complementar para preservar a saúde ocular infantil.
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